26 de abril – Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

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O que é hipertensão arterial? Também conhecida como pressão alta é quando a pressão que o sangue exerce dentro das artérias é muito forte. Qual o risco que o hipertenso corre? Quando não ocorre o tratamento adequado, a pressão alta pode levar ao derrame cerebral, infarto, insuficiência cardíaca e insuficiência renal. Quem tem mais chances de ser hipertenso? Obesos, pessoas com alimentação rica em sal (sódio – responsável pela retenção de líquido – aumentando ainda mais a press...
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Dia do Técnico em Serviço de Saúde: saiba o que faz esse profissional

Você sabia que em 14 de abril se comemora o Dia do Técnico em Serviço de Saúde? Por técnico em serviços de saúde, você deve entender todos aqueles profissionais que, de alguma forma, concorrem e contribuem para a arte de cuidar das pessoas. Assim, incluem-se no Dia do Técnico em Serviço de Saúde os técnicos em farmácia, os técnicos em enfermagem, os técnicos em nutrição, os técnicos em radiologia, dentre outros profissionais tão importantes para que possamos viver melhor e mais saudáveis....
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Dia Mundial da Atividade Física – 06 de Abril

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O Dia Mundial da Atividade Física celebra-se a 6 de abril. Este dia visa promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico. A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, entre elas: Evita o excesso de peso e a obesidade; Previne o aparecimento de doenças; Reduz a tensão arterial; Melhoria da autoestima; Redução do stress; Contribui para a concentração e para o bem estar físico e psic...
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22 de março, Dia Mundial da Água.

Hidrate-se bem e viva melhor!  A água é fundamental para o funcionamento de todos os sistemas e órgãos do nosso corpo. Nenhum outro nutriente tem tantas funções no organismo. Ela é indispensável na regulação de inúmeras funções vitais como os processos digestivo, respiratório, cardiovascular e renal. Confira alguns dos principais benefícios de uma boa hidratação: Melhora a digestão e a absorção dos nutrientes; Previne prisão de ventre; Atua na regulação da temperatura corpor...
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Dia Internacional da Síndrome de Down

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  O Dia Internacional da Síndrome de Down é celebrado anualmente em 21 de março. A data tem o objetivo de conscientizar as pessoas sobre a importância da luta pelos direitos igualitários, o seu bem-estar e a inclusão das pessoas com Down na sociedade. A Síndrome de Down não é uma doença, mas sim uma mutação do material genético humano, presente em todas as raças. Os motivos para a ocorrência da Síndrome de Down ainda são desconhecidos, mas o que se sabe é que começa na gesta...
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10 de março – Dia Nacional do Combate ao Sedentarismo

bicicleta
  Movimente-se! É de graça, não precisa de receita e tem efeito imediato.   Não importa a sua idade. Ser fisicamente ativo é uma importante ajuda para que você leve uma vida mais saudável e muito mais feliz. Além de reduzir o risco de doenças como AVC, diabetes e câncer, a atividade física também pode diminuir o risco de morte prematura em até 30%.   O que conta? Pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana. Uma maneira de ...
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Parasitoses

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O que são Parasitoses intestinais? São infecções causadas por parasitas intestinais e constituem um importante problema de saúde pública mundial, bastante relacionado às condições de saneamento básico, educação e habitação. Quais são os parasitas mais comuns? Ascaris lumbricoides - são cilíndricos, esbranquiçados e medem entre 15 e 40 cm de comprimento. Podem ocorrer manifestações como cólicas abdominais, náuseas, desconforto abdominal e carências nutricionais. Os ovos podem ser enc...
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10 dicas para desintoxicar o corpo no pós Carnaval

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O Carnaval é uma festa popular na qual as pessoas dançam, se divertem, comem e bebem em excesso. Devido ao consumo muitas vezes exagerado de comidas e bebidas, nosso corpo necessita de uma verdadeira desintoxicação. Veja nossas dicas de alimentos para ajudar a limpar o corpo depois do Carnaval e voltar com tudo à rotina diária. Beba bastante água:A água é um excelente aliado na desintoxicação do corpo. Além de hidratar, a água literalmente lava o corpo de dentro para fora, ajudando a el...
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O carnaval chegou, mas não pode se esquecer da saúde!

Fevereiro chegou e com ele o feriado de carnaval, seja pra quem vai curtir em casa ou vai cair na folia, a alimentação é algo muito importante. São quatro dias intensos e a saúde não pode ser esquecida. Vamos dar algumas dicas para o folião não perder o pique e conseguir curtir os quatro dias de festa. Hidratação: Com o calor do Brasil, o corpo tende a perder muito líquido então, procure ingerir bastante água, outras opções são água de coco e sucos naturais. Bebidas Alcoólicas: Pra q...
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Dia do Hemofílico

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O dia do Hemofílico, comemorado na data de 04 de janeiro, tem como objetivo chamar atenção à Hemofilia, um grupo de doenças genéticas hereditárias que prejudicam a capacidade do corpo humano em controlar a circulação do sangue, além de dificultar o processo da coagulação, que é usado para parar hemorragias. É mais provável a hemofilia ocorrer em homens do que em mulheres. Isso acontece porque a doença é fruto de um defeito genético no cromossomo X. Como as mulheres têm dois cromossomos X,...
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