ASMA

Asma é o estreitamento dos bronquíolos, comprometendo a respiração. Aprenda a amenizar as crises, que podem acometer pessoas de todas as idades. Asma é o estreitamento dos brônquios (canais que levam ar aos pulmões) que dificulta a passagem do ar provocando contrações ou broncoespasmos. As crises comprometem a respiração, tornando-a difícil. Quando os bronquíolos inflamam, segregam mais muco o que aumenta o problema respiratório. Na asma, expirar é mais difícil do que inspirar, uma vez que o ar viciado permanece nos pulmões provocando sensação de sufoco.

 

A asma acomete pessoas de qualquer idade. A maioria dos casos, todavia, é diagnosticada na infância e é comum manifestar-se em pessoas de uma mesma família.

Sintomas

 

Os sintomas mais frequentes são:

  • Falta de ar;
  • Tosse seca;
  • Chiado;
  • Opressão no peito.

Gripes e resfriados costumam agravá-los.

 

Recomendações

 

  • Não fume. Numa família de asmáticos ninguém deve fumar. Evite o contato com fumaça e com fumantes;
  • Todos os membros de uma família de asmáticos precisam ser orientados a respeito das características da doença e das crises. A informação correta ajuda a reduzir os mitos que cercam a doença e os doentes;
  • Identifique os sintomas iniciais das crises e tome as medidas necessárias para que não se tornem graves;
  • Submeta-se a testes de pele para identificar possíveis alergias a alguma substância específica;
  • Evite apanhar resfriados e gripes;
  • Fumaças, gases, cheiros de tinta, de produtos de limpeza ou de higiene pessoal e perfumes podem ser prejudiciais aos asmáticos. Fuja deles;
  • Evite mudanças abruptas de temperatura;
  • Exercite-se moderadamente todos os dias. Não cometa excessos. A asma não deve limitar a vida ou a atividade física de ninguém. Caminhar, nadar e pedalar são atividades muito saudáveis;

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