6 coisas que você precisa saber sobre a Hipertensão

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Para quem é hipertenso, a prevenção e o controle da pressão alta é ainda mais urgente, uma vez que a doença é o fator de risco principal para infarto e acidente vascular cerebral, popularmente conhecido como derrame. Mas se você está chegando agora e quer saber um pouco mais sobre a hipertensão, confira abaixo seis pontos que merecem atenção: 1. Você sabe o que é hipertensão? Segundo a definição do Ministério da Saúde, a hipertensão arterial, popularmente conhecida como press...
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Ergonomia no Home Office

Trabalhar em casa já é, há algum tempo, a realidade de muitas pessoas. Situações como quarentena ou reformas no escritório também levam muitos a adotarem esse estilo de trabalho. Independentemente da situação, é importante dar atenção à ergonomia no home office. A expressão se refere a uma disciplina que estuda a relação da pessoa com o ambiente de trabalho. Os princípios da aplicação seguem uma norma regulamentadora, a NR 17, que busca aumentar a qualidade de vida do colaborador e evitar...
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Exercícios respiratórios ajudam a controlar emoções

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Respiração contribui para a saúde e o bem-estar do corpo e da mente; veja dicas Este “novo normal” que chegou às nossas vidas após a covid-19 pode ser uma oportunidade de prestarmos atenção ao modo de respirar. Nossas emoções estão diferentes e os exercícios respiratórios em casa podem nos ajudar e muito. É o que dizem os integrantes do Grupo de Estudos em Yoga da USP (Universidade de São Paulo). Segundo eles, quando enfrentamos uma alteração emocional, nossa respiração muda imediatamente....
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Setembro amarelo: mês dedicado à prevenção ao suicídio e a preservação da vida

  Setembro Amarelo é o mês  dedicado à prevenção do suicídio. Trata-se de uma campanha, que teve início no Brasil em 2015, e que visa conscientizar as pessoas sobre o suicídio, bem como evitar o seu acontecimento.  É nesse mês que no dia 10 se comemora o dia mundial de prevenção do suicídio. Ao mesmo tempo em que há muita discussão sobre o tema e que são organizadas caminhadas, durante esse mês alguns locais são decorados com a cor amarela. Segundo a Organização Mundial de Sa...
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O que significa ter saúde?

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Muito além da ausência de doenças, é preciso considerar o bem-estar físico, mental e social. Pode parecer óbvio dizer que uma pessoa está saudável quando não está doente. Essa ideia não está totalmente errada, mas o conceito de saúde pode ser ainda mais amplo. Principalmente levando em consideração o que pode provocar o surgimento das doenças. Seguindo essa linha mais abrangente, a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 1946, definiu saúde como um estado de completo bem-estar físico, m...
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A importância dos alimentos na saúde

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A importância dos alimentos na saúde está no fato de que essas substâncias fornecem nutrientes essenciais para os seres humanos. Todos nós sabemos que uma alimentação adequada é a chave para uma vida saudável. Uma alimentação correta é aquela que possui todos os nutrientes necessários para o organismo e na quantidade apropriada. Sendo assim, comer em grande quantidade não é sinônimo de ter uma alimentação saudável. → Qual é a função dos alimentos? Os alimentos são utilizados pel...
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Saiba qual o tipo de máscara é a mais adequada para se proteger do Covid

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Todo mundo sabe que o uso de máscaras ajuda a reduzir a probabilidade de uma pessoa infectada com o covid-19 espalhar a doença, mas sempre rola aquela dúvida sobre qual modelo é mais eficaz. Um novo estudo realizado por cientistas norte-americanos, da Duke University, e publicado na revista Science Advances, avaliou 14 modelos comuns e classificaram quais as piores e melhores máscaras contra o covid-19. O estudo comprovou algo já esperado: a máscara N95 sem válvula, aquela usada por pr...
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Um dos principais sintomas do Covid-19 pode ser permanente

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Alguns pacientes ainda não recuperaram completamente a capacidade de sentir cheiros meses após a doença. A perda de olfato, um dos principais sintomas causados pela covid-19, pode ser permanente, é o que tem observado um grupo de pesquisadores do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HC-USP). Um estudo comandado por eles, que acompanha mais de 650 pacientes infectados pelo novo coronavírus, mostrou que cerca de 5% dos que tiveram perda de olfato não recuperaram a capacidade d...
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Forma de como o corpo reage no início pode indicar se covid-19 será grave

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Estudo liderado por brasileiros analisou amostras de sangue de 113 pacientes internados. Um estudo das universidades americanas de Yale e Rockefeller, liderado por autores brasileiros e publicado na revista científica Nature, aponta que uma reação mais “agressiva” do corpo à covid-19 já nos primeiros dias de infecção pode indicar se a doença será grave. Para chegar a essa conclusão, os cientistas das Universidades de Yale e Rockefeller analisaram amostras de sangue de 113 pacientes hospita...
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Obesidade Infantil: como prevenir desde cedo

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Entenda como os hábitos estimulados ainda na infância têm impacto também no futuro. Independente da fase da vida, os cuidados com a saúde precisam ser constantes. Isso inclui a alimentação, a prática de atividade física, o controle do ganho de peso e a manutenção de tantos outros hábitos saudáveis. Como a própria palavra já sugere, hábito é algo constante. E aqueles que começam desde cedo podem se estender pelo resto da vida. Ter uma boa saúde é uma construção que começa ainda ...
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